Perform the exercises properly. Tha

Perform the exercises properly. That’s what the DVDs are for so use them. The handles are there to help you, but you don’t want to use your arms that much. After all, this is an Ab Twister. It’s meant to exercise your abs, and not your arms. The handles are there for your comfort and to help you with the initial push up. They are not there so that you can pull yourself off with your arms.

النتائج (العربية) 1:

أداء التمارين بشكل صحيح. وهذا ما أقراص الفيديو الرقمية لاستخدام ذلك لهم. المقابض هناك لمساعدتك، ولكن كنت لا ترغب في استخدام الأسلحة الخاصة بك كثيرا. بعد كل شيء، هذا الإعصار Ab. من المفترض أن ممارسة تقاسم المنافع الخاصة بك، وليس الأسلحة الخاصة بك. المقابض هناك للراحة الخاصة بك وتساعدك مع دفعة أولية أعلى. فليست هناك حتى أنه يمكنك سحب نفسك مع الأسلحة الخاصة بك.

النتائج (العربية) 2:

أداء التدريبات بشكل صحيح. هذا ما أقراص الفيديو الرقمية وذلك لاستخدامها. مقابض هناك لمساعدتك، ولكن كنت لا تريد استخدام ذراعيك كثيرا. بعد كل شيء، وهذا هو أب الإعصار. من المفترض أن ممارسة تقاسم المنافع الخاصة بك، وليس ذراعيك. مقابض هناك لراحتك وتساعدك مع دفع ما يصل الأولي. فهي ليست هناك بحيث يمكنك سحب نفسك قبالة مع ذراعيك.

النتائج (العربية) 3:

أداء التمارين بشكل صحيح.هذا هو ما هي أقراص فيديو رقمية، وذلك باستخدام لهم.مقابض هي هناك لمساعدتك، ولكن كنت لا ترغب في استخدام الاسلحة الخاصة بك كثيرا.بعد كل شيء، هذا هو أب الاعصار.انها تعني ممارسة تقاسم المنافع الخاصة بك، وليس يديك.مقابض هناك الراحة الخاصة بك وتساعدك مع دفعة اولى.ليسوا هناك بحيث يمكنك سحب نفسك بذراعيك.