مجموعه رجلين كامله تتمرنها فى يوم ل

مجموعه رجلين كامله تتمرنها فى يوم لوحدها لأن فى ناس كتير سألت اتمرن حاجه مع الرجل طبعا مينفعش الرجلين والسمانه فقط دى اكبر عضله فى الجسم والناس الى مش بتتمرن رجلين للأسف مش فاهمين ان الرجلين اكتر عضله بتحفز افراز الهرمون وطبعا ده بيفيد كمان فى كل جسمك غير ان الرجلين بالظبط نص الجسم يعنى لو مش بتتمرنها انت كده بتتمرن ل نص جسمك الى فوق بس وبيكون فى عدم تناسق واكيد بتشوفوا ناس كده كتير والشكل العام بيبقى مش لطيف خالص
لو بضخم قلل التكرار خليه 10.10.8.6 وزود اوزان
لو بتنشف خلى التكرار 20.15.15.12 وخلى الوزن معقول تقدر تركز فيه
وممكن البنات تعمل نفس التمارين بس اوزان قليله تقدر تتحكم فيها

0/5000

من: -

إلى: -

النتائج (العربية) 1: [نسخ]

نسخ!

مجموعة رجلين كاملة تتمرنها فى يوم لوحدها لأن فى ناس كتير سألت اتمرن حاجة مع الرجل طبعا مينفعش الرجلين والسمانة فقط دى أكبر عضلة فى الجسم والناس الى مش بتتمرن رجلين للأسف مش فاهمين أن الرجلين اكتر عضلة بتحفز إفراز الهرمون وطبعآ دة بيفيد كمان فى كل عروض جسمك غير أن الرجلين بالظبط نص الجسم يعنى لو مش بتتمرنها أنت كده بتتمرن ل نص جسمك الى فوق بس وبيكون فى عدم تناسق واكيد بتشوفوا ناس كده كتير والشكل العام بيبقى مش لطيف خالص لو بضخم قلل التكرار خلية 10.10.8.6 وزود أوزان لو بتنشف خلى التكرار 20.15.15.12 وخلى الوزن معقول تقدر تركز فيهوممكن البنات تعمل نفس التمارين بس أوزان قليلة تقدر تتحكم فيها

يجري ترجمتها، يرجى الانتظار ..

النتائج (العربية) 2:[نسخ]

نسخ!

مجموعه رجلين كامله تتمرنها فى يوم لوحدها لأن فى ناس كتير سألت اتمرن حاجه مع الرجل طبعا مينفعش الرجلين والسمانه فقط دى اكبر عضله فى الجسم والناس الى مش بتتمرن رجلين للأسف مش فاهمين ان الرجلين اكتر عضله بتحفز افراز الهرمون وطبعا ده بيفيد كمان فى كل جسمك غير ان الرجلين بالظبط نص الجسم يعنى لو مش بتتمرنها انت كده بتتمرن ل نص جسمك الى فوق بس وبيكون فى عدم تناسق اكيد بتشوفوا ناس كده كتير والشكل العام بيبقى مش لطيف خالص
لو بضخم قلل التكرار خليه 10.10.8.6 وزود اوزان
لو بتنشف خلى التكرار 20.15.15.12 وخلي الوزن معقول تقدر تركز فيه
وممكن البنات تعمل نفس التمارين بس اوزان قليله تقدر تتحكم فيها

يجري ترجمتها، يرجى الانتظار ..

النتائج (العربية) 3:[نسخ]

نسخ!

مجموعه رجلين كامله تتمرنها هو يوم لوحدها لأن هو ناس كتير سألت اتمرن حاجه مع الرجل طبعا مينفعش الرجلين والسمانه فقط دى اكبر عضله هو الجسم والناس من مش بتتمرن رجلين للأسف مش فاهمين إن�� الرجلين اكتر عضله بتحفز افرازوطبعا ده بيفيد صحيفة هو مركز جسمك غير إن�� الرجلين بالظبط ترجمة الجسم يعنى لو مش بتتمرنها انت كده بتتمرن لـ ترجمة جسمك من فوق بس وبيكون هو عدم تناسق واكيد بتشوفوا ناس كده كتير والشكل العام بيبقى مش لطيف خالص
لو بضخم قلل التكرار خليه 10.10.8.6 وزود اوزان
لو بتنشف خلى التكرار 20.15.15.12 وخلى الوزن معقول تقدر تركز فيه
وممكن البنات تعمل نفس التمارين بس اوزان قليله تقدر تتحكم فيها

يجري ترجمتها، يرجى الانتظار ..

لغات أخرى

دعم الترجمة أداة: الآيسلندية, الأذرية, الأردية, الأفريقانية, الألبانية, الألمانية, الأمهرية, الأوديا (الأوريا), الأوزبكية, الأوكرانية, الأويغورية, الأيرلندية, الإسبانية, الإستونية, الإنجليزية, الإندونيسية, الإيطالية, الإيغبو, الارمنية, الاسبرانتو, الاسكتلندية الغالية, الباسكية, الباشتوية, البرتغالية, البلغارية, البنجابية, البنغالية, البورمية, البوسنية, البولندية, البيلاروسية, التاميلية, التايلاندية, التتارية, التركمانية, التركية, التشيكية, التعرّف التلقائي على اللغة, التيلوجو, الجاليكية, الجاوية, الجورجية, الخؤوصا, الخميرية, الدانماركية, الروسية, الرومانية, الزولوية, الساموانية, الساندينيزية, السلوفاكية, السلوفينية, السندية, السنهالية, السواحيلية, السويدية, السيبيوانية, السيسوتو, الشونا, الصربية, الصومالية, الصينية, الطاجيكي, العبرية, العربية, الغوجراتية, الفارسية, الفرنسية, الفريزية, الفلبينية, الفنلندية, الفيتنامية, القطلونية, القيرغيزية, الكازاكي, الكانادا, الكردية, الكرواتية, الكشف التلقائي, الكورسيكي, الكورية, الكينيارواندية, اللاتفية, اللاتينية, اللاوو, اللغة الكريولية الهايتية, اللوكسمبورغية, الليتوانية, المالايالامية, المالطيّة, الماورية, المدغشقرية, المقدونية, الملايو, المنغولية, المهراتية, النرويجية, النيبالية, الهمونجية, الهندية, الهنغارية, الهوسا, الهولندية, الويلزية, اليورباية, اليونانية, الييدية, تشيتشوا, كلينجون, لغة هاواي, ياباني, لغة الترجمة.