Nutrition for Stress ReliefPhysical

Nutrition for Stress Relief

Physical and mental tension place strain on many systems of the body, such as the cardiovascular and immune systems. Therefore, optimum health depends upon stress management, in which nutrition plays a vital role. The Centers for Disease Control and Prevention note that a healthy diet prepares you to handle daily stress and to take part in an exercise routine, which also controls stress levels.

النتائج (العربية) 2:

التغذية للإغاثة الإجهاد البدني والتوتر النفسي مكان الضغط على العديد من أنظمة الجسم، مثل أنظمة القلب والأوعية الدموية وجهاز المناعة. لذلك، تعتمد على الصحة المثلى على إدارة الإجهاد، الذي التغذية تلعب دورا حيويا. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ملاحظة أن اتباع نظام غذائي صحي يؤهلك للتعامل مع الإجهاد اليومي والمشاركة في ممارسة روتينية، التي تسيطر أيضا مستويات التوتر.

النتائج (العربية) 3:

التغذية من أجل تخفيف التوترالجسدية و التوتر النفسي بدلا من الضغط على العديد من أجهزة الجسم، مثل أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي.ولذا فإن الصحة المثلى تعتمد على إدارة الإجهاد، حيث تلعب التغذية دورا حيويا.مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها علما بأن اتباع نظام غذائي صحي يؤهلك لمعالجة الاجهاد اليومي والمشاركة في ممارسة روتينية، والتي أيضا مراقبة مستويات الاجهاد.