Although glucose is the main source

Although glucose is the main source of fuel for most people, these fatty acids are used by the brain cells when carbohydrate or food intake is low. In simpler terms, since you have no more glucose or glycogen, ketosis kicks in and your body will use your stored/consumed fat as energy.
Ketosis is pretty amazing, and in fact, gets even better. Studies show that the body and brain actually prefer using ketones, being able to run 70% more efficiently than glucose. From an evolutionary standpoint, this makes perfect sense.
Our ancestors didn’t always have access to food, and they certainly didn’t always have access to glucose. Their body was feasting on the fat from the last woolly mammoth or saber-toothed tiger.

So, How Does Ketosis Work?
When fat is broken down by the liver, glycerol and fatty acid molecules are released. The fatty acid is broken down further, in a process called ketogenesis, and a ketone body called acetoacetate is produced.

Acetoacetate is then converted into 2 other types of ketone bodies:
Beta-hydroxybutyrate (BHB) – After being keto-adapted for a while, your muscles will convert the acetoacetate into BHB as it’s preferred by the brain as fuel.
Acetone – Can sometimes be metabolized into glucose, but is mostly excreted as waste. This gives the distinct smelly breath that most ketogenic dieters know.

النتائج (العربية) 2:

على الرغم من أن الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للوقود بالنسبة لمعظم الناس، وتستخدم هذه الأحماض الدهنية من خلايا الدماغ عندما الكربوهيدرات أو الغذاء كمية منخفضة. في أبسط شروط، منذ لم يكن لديك المزيد من الجلوكوز أو الجليكوجين، والركل التخلون في وجسمك سوف تستخدم تخزين الدهون / المستهلكة من الطاقة.
الكيتوزيه هو مدهش جدا، في واقع الأمر، حتى يحصل على نحو أفضل. وتشير الدراسات إلى أن الجسم والدماغ يفضلون فعلا باستخدام الكيتونات، والقدرة على تشغيل 70٪ أكثر كفاءة من الجلوكوز. من وجهة النظر التطورية، وهذا يجعل الشعور بالكمال.
لم أجدادنا لم يكن لديك دائما الحصول على الغذاء، وأنها بالتأكيد لم يكن لديك دائما الوصول إلى الجلوكوز. أجسامهم والولائم على الدهون من صوفي العملاقة الماضي أو صابر ذو أسنان النمر.

لذا، كيف الكيتوزية العمل؟
عندما يتم كسر الدهون أسفل عن طريق الكبد، الجلسرين والأحماض الدهنية الجزيئات يتم الافراج. يتم تقسيم الأحماض الدهنية إلى مزيد من الانخفاض، في عملية تسمى توليد الكيتون، ويتم إنتاج الجسم كيتون دعا acetoacetate.

ثم يتم تحويل Acetoacetate إلى 2 أنواع أخرى من الهيئات كيتون:
بيتا هيدروكسي (BHB) - بعد أن لبعض الوقت، تكييف كيتو والعضلات الخاصة بك وسوف تحويل acetoacetate إلى BHB كما انه يفضل من قبل الدماغ كوقود.
الأسيتون - يمكن في بعض الأحيان أن استقلاب إلى جلوكوز، ولكن يفرز معظمها كنفايات. وهذا يعطي النفس رائحة كريهة المتميزة التي تعرف أخصائيو الحميات الأكثر توليد الكيتون.

النتائج (العربية) 3:

على الرغم من أن السكر هو المصدر الرئيسي للوقود بالنسبة لمعظم الناس، هذه الأحماض الدهنية تستخدم من قبل خلايا المخ عند الكربوهيدرات أو الوجبات الغذائية منخفضة.في أبسط شروط، حيث لا يوجد لديك المزيد من الجلوكوز أو الجليكوجين، الكيتوزيه في ركلات، جسمك سوف تستخدم جهاز تخزين الطاقة / استهلاك الدهون.الكيتوزيس هو مدهش جدا، في الواقع، يحصل حتى أفضل.تشير الدراسات إلى أن الجسم والدماغ يفضلون استخدام الكيتونات، يجري في الواقع قادرة على تشغيل 70 ٪ أكثر كفاءة من الجلوكوز.من وجهة النظر التطورية، وهذا يجعل الشعور بالكمال.أسلافنا لم تكن دائماً في الحصول على الغذاء، و من المؤكد أنها لم تكن دائماً الحصول على الجلوكوز.وكان الجسم وتتغذى على الدهون من آخر ماموث صوفي أو صابر ذو أسنان النمر.لذا، كيف يعمل الكيتوزيه؟عندما يتم تقسيم الدهون أسفل الكبد، الجلسرين والأحماض الدهنية الجزيئات يتم الافراج عنهم.وتقسم الأحماض الدهنية أيضا، في عملية تسمى ketogenesis كيتون الجسم يسمى استواستات ينتج.استواستات ثم يتم تحويلها إلى 2 أنواع أخرى من الهيئات كيتون:بتاهيدروكسي بوتيرات (bhb) – بعد أن الكيتو تكييفها لفترة من الوقت، العضلات الخاصة بك سيتم تحويل استواستات في bhb كما انه يفضل الدماغ كوقود.أسيتون - يمكن في بعض الأحيان يتم استقلابه إلى جلوكوز، بل هو في الغالب تفرز النفايات.وهذا يعطي رائحة مميزة النفس ان معظم الكيتون الحميات يعرفون.