If you know how much sleep your chi

If you know how much sleep your child needs and what time they go to bed, it’s simple math to set a daily wakeup time. Allowing your child to sleep a little later on weekends and holidays is generous, but it can set you up for a long, sleepless night. Those extra hours of sleep will affect your child like jet-lag, making it hard for their body to feel tired at bedtime.

النتائج (العربية) 1:

إذا كنت تعرف مقدار النوم يحتاج طفلك والوقت ما يذهبون إلى الفراش، هو الرياضيات بسيطة لتعيين وقت تنبيه يومي. السماح لطفلك بالنوم قليلاً في وقت لاحق في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات سخية، ولكن فإنه يمكن إعدادها لك لليلة طويلة، بلا نوم. تلك الساعات الإضافية من النوم ستؤثر على طفلك مثل اضطراب، مما يجعل من الصعب على الجسم لتشعر بالتعب في وقت النوم.

النتائج (العربية) 2:

إذا كنت تعرف كم النوم التي يحتاجها طفلك ووقت ما يذهبون إلى الفراش، انها حسابية بسيطة لتحديد موعد التنبيه اليومي. السماح لطفلك للنوم في وقت لاحق قليلا في عطلة نهاية الأسبوع وأيام العطل غير السخي، ولكنه يمكن أن تقوم بإعداد لفترة طويلة، ليلة بلا نوم. وتلك الساعات الاضافية من النوم يؤثر على طفلك مثل فارق، مما يجعل من الصعب على الجسم ليشعر بالتعب في وقت النوم.

النتائج (العربية) 3:

إذا كنت تعرف كم من النوم يحتاج طفلك اي وقت الذهاب إلى الفراش، إنها معادلة سهلة لتحديد موعد التنبيه اليومي.السماح لطفلك النوم قليلا في وقت لاحق في عطلات نهاية الأسبوع والأعياد هي سخية، ولكن يمكن وضع لكم لفترة طويلة، سهر الليل.تلك ساعة إضافية من النوم سوف يؤثر على طفلك مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، مما يجعل من الصعب على الجسم أن تشعر بالتعب في وقت النوم.