Stage 1 is when we begin to fall a sleep . The brain tells the muscles to relax and the heart to beat slowly. This stage makes up about 5% of a young adult's sleeping time
المرحلة الأولى عندما نبدأ في الخريف نوم. ويقول الدماغ العضلات للاسترخاء والقلب ينبض ببطء. هذه المرحلة تشكل نحو 5 في المائة من وقت في الشباب البالغين النوم
المرحلة الأولى هي أننا عندما يبدأ سقوط نوم.الدماغ يأمر العضلات على الاسترخاء و القلب ينبض ببطء.هذه المرحلة تشكل حوالي 5 في المائة من البالغين الشبان هو وقت للنوم