Nutrition for StrengthMany of these

Nutrition for Strength

Many of these same foods help to establish the type of strength you will need to maintain an active lifestyle. Along with milk products, fish provides calcium, which is needed for musculoskeletal strength. The National Osteoporosis Foundation relates the importance of adequate calcium stores for healthy bones. Muscle activity also requires calcium, while antioxidant vitamins A, C and E, found in many fruits and vegetables, support a strong immune system. B vitamins, iron, potassium and other minerals encourage cardiovascular strength.

النتائج (العربية) 1:

التغذية للقوةالعديد من هذه الأطعمة نفسها يساعد على إيجاد نوع قوة وسوف تحتاج إلى الحفاظ على أسلوب حياة نشط. جنبا إلى جنب مع منتجات الحليب، توفر الأسماك الكالسيوم، الذي يعتبر ضروريا لقوة العضلات والعظام. مؤسسة هشاشة العظام الوطنية تتعلق بأهمية مخازن الكالسيوم الكافية لصحة العظام. نشاط العضلات يتطلب أيضا الكالسيوم، بينما الفيتامينات المضادة للأكسدة A، وجيم وهاء، وجدت في كثير من الفواكه والخضروات، ودعم نظام المناعة قوي. فيتامينات ب، والحديد، والبوتاسيوم والمعادن الأخرى تشجيع قوة القلب والأوعية الدموية.

النتائج (العربية) 2:

التغذية للقوة وكثير من هذه الأطعمة نفسها تساعد على تحديد نوع القوة سوف تحتاج إلى الحفاظ على أسلوب حياة نشط. جنبا إلى جنب مع منتجات الحليب، وتوفر الأسماك الكالسيوم، الذي يعتبر ضروريا لقوة العضلات والعظام. يربط بين المؤسسة الوطنية لهشاشة العظام على أهمية مخازن الكالسيوم الكافية لصحة العظام. يتطلب النشاط العضلي أيضا على الكالسيوم، في حين أن الفيتامينات المضادة للأكسدة A، C و E، وجدت في كثير من الفواكه والخضروات، ودعم نظام مناعة قوية. فيتامين (ب) والحديد والبوتاسيوم والمعادن الأخرى تشجع قوة القلب والأوعية الدموية.

النتائج (العربية) 3:

تغذية القوةالعديد من هذه الأطعمة تساعد على تحديد نوع القوة سوف تحتاج إلى الحفاظ على نمط حياة نشط.جنبا إلى جنب مع منتجات الألبان والأسماك توفر الكالسيوم الذي يحتاج إلى قوة العضلات والعظام.مؤسسة ترقق العظام الوطنية تتعلق بأهمية توفر مخازن الكالسيوم لصحة العظام.نشاط العضلات يتطلب أيضا الكالسيوم، مع المضادة للأكسدة فيتامينات أ، ج و ه، وجدت في كثير من الفواكه والخضروات، ودعم نظام مناعي قوي.فيتامينات ب، والحديد والبوتاسيوم وغيرها من المعادن يشجع قوة القلب والأوعية الدموية.