Healthy foodHealthy food is the foo

Healthy food


Healthy food is the food which Gives
the body Nutrient elements necessary to grow and prevention of diseases , but provided that the calories you eat equal to the energy without increase or decrease of them
If it increased, the surplus will turn into fat and causing us health problems

Scientists interested in nutrition and healt they divided the food to six main groups

:These groups are

bread and cereal group*
vegetables*
fruit*
a group of milk and dairy products*
Meat and fish*
Group legumes and nuts*

النتائج (العربية) 1:

غذاء صحيالغذاء الصحي هو الغذاء الذي يعطيالهيئة عناصر المغذيات اللازمة للنمو والوقاية من الأمراض، ولكن شريطة أن السعرات الحرارية تأكله مساوية للطاقة دون زيادة أو إنقاص منهمإذا زاد، الفائض سوف تتحول إلى الدهون وتسبب لنا مشاكل صحيةالعلماء المهتمين في مجال التغذية والصحية قسموا الأغذية إلى ست مجموعات رئيسية: وهذه المجموعاتمجموعة الخبز والحبوب *الخضروات *الفاكهة *مجموعة من منتجات الحليب ومشتقاته *اللحوم والأسماكمجموعة البقوليات والمكسرات

النتائج (العربية) 2:

الطعام الصحي الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يعطي العناصر المغذية الجسم الضرورية للنمو والوقاية من الأمراض، ولكن بشرط أن تكون السعرات الحرارية التي تتناولها يساوي الطاقة دون زيادة أو نقصان منهم إذا كان زيادة، فإن الفائض يتحول إلى دهون والتسبب لنا مشاكل صحية العلماء المهتمين في مجال التغذية وصحيه قسموا الطعام إلى ست مجموعات رئيسية: هذه المجموعات هي الخبز والحبوب * مجموعة الخضراوات * الفاكهة * مجموعة من الحليب ومنتجات الألبان * اللحوم والأسماك * البقوليات والمكسرات المجموعة *

النتائج (العربية) 3:

الغذاء الصحي الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يعطي
الجسم من العناصر المغذية الضرورية للنمو و الوقاية من الأمراض، ولكن بشرط أن تكون السعرات الحرارية التي كنت آكل تساوي الطاقة دون زيادة أو نقصان منها
إذا زاد الفائض سوف تتحول الى دهون و تسبب لنا مشاكل صحية

العلماء المهتمين في مجال التغذية و Healt وهي تقسيم الطعام إلى ست مجموعات رئيسية

:هذه المجموعات هي مجموعة *


الخبز والحبوب الخضروات *
*
مجموعة الألبان ومنتجاتها الفاكهة *
اللحم و الأسماك *
مجموعة البقوليات و المكسرات *