Relationship Between To stay active

Relationship Between To stay active, you’ve got to live an active, healthy lifestyle. Rather than sapping your strength, regular exercise, powered by a good diet, preserves and increases the strength of your bones, muscles, heart, lungs and immune system. Keeping these body foundations in working order will keep maintenance and repairs to a minimum. You’ll get sick less often and remain active longer in life. You can start by getting the daily values of nutrients from food recommended by the U.S. Food and Drug Administration.& a Healthy Lifestyle ..
A Balanced Diet for Energy

Daily allowances of essential vitamins, minerals, fiber, protein and other nutrients assist in cellular growth and the many body processes that keep you alive and functioning well. A balanced diet lets you consume these nutrients within reasonable calorie limits. Eating a variety of foods from all the food groups provides plenty of energy without overloading on high-calorie proteins, fats and sugar. To strike this energy balance, the U.S. Department of Agriculture suggests a diet rich in fruits, vegetables, whole grains and low-fat dairy products.

النتائج (العربية) 2:

العلاقة بين لتبقى نشطة، كنت قد حصلت على العيش نشط، نمط حياة صحي. بدلا من تضعف قوتك، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والمدعوم من اتباع نظام غذائي جيد، يحفظ ويزيد من قوة بك العظام والعضلات والقلب والرئتين والجهاز المناعي. حفظ هذه الأسس الجسم من أجل أن تبقي الصيانة والإصلاح إلى الحد الأدنى العمل. سوف تحصل على المرضى أقل في كثير من الأحيان وتظل نشطة لفترة أطول في الحياة. يمكنك البدء عن طريق الحصول على القيم اليومية من العناصر الغذائية من الطعام الموصى بها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وأسلوب حياة صحي ..
نظام غذائي متوازن للطاقة البدلات اليومية من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين والمواد المغذية الأخرى تساعد في نمو الخلايا والعديد من العمليات الحيوية في الجسم التي تبقيك على قيد الحياة ويعمل بشكل جيد. واتباع نظام غذائي متوازن يتيح لك تستهلك هذه المواد الغذائية ضمن حدود السعرات الحرارية معقولة. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية يوفر الكثير من الطاقة دون إثقال على بروتينات ذات السعرات الحرارية العالية والدهون والسكر. لهذا التوازن الطاقة، وزارة الزراعة في الولايات المتحدة يشير إلى وجود نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

النتائج (العربية) 3:

العلاقة بين أن يبقى نشطا، عليك أن تعيش أسلوب حياة نشط وصحي.بدلا من أن تضعف قوتك، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والمدعوم من نظام غذائي جيد و يحفظ و يزيد من قوة العظام والعضلات الخاصة بك، القلب، الرئتين والجهاز المناعي.حفظ الجسم هذه الأسس من أجل العمل سوف تبقى الصيانة و الإصلاحات إلى أدنى حد ممكن.سوف تحصل على المرضى في كثير من الأحيان أقل و تبقى نشطة لفترة أطول في الحياة.يمكنك أن تبدأ عن طريق الحصول على القيم اليومية من المواد المغذية من الطعام الموصى بها من قبل ادارة الاغذية والعقاقير الامريكية و اتباع اسلوب حياة صحي.اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على الطاقةالبدلات اليومية من الفيتامينات والمعادن والألياف، والبروتين والمواد المغذية الأخرى للمساعدة في النمو الخلوي و العديد من عمليات الجسم أن تبقى لكم على قيد الحياة تعمل بشكل جيد.اتباع نظام غذائي متوازن يسمح لك أن تستهلك هذه المواد الغذائية ضمن حدود معقولة من السعرات الحرارية.تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية يوفر الكثير من الطاقة من دون أن تثقل على سعرات حرارية عالية من البروتينات و الدهون و السكر.على توازن هذه الطاقة، وزارة الزراعة الأمريكية إلى اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.