1. Small is easier to start.If you’

1. Small is easier to start.

If you’re trying to make a big change, that can be pretty daunting. But try to find one minute a day to meditate, or change your plates from dinner size to salad size, and chances are you can sneak up on that pretty easily.

النتائج (العربية) 1:

1. الصغيرة أسهل البدء.إذا كنت تحاول إجراء تغيير كبير، يمكن أن تكون شاقة جداً. ولكن في محاولة للبحث عن دقيقة واحدة يوم التأمل، أو تغيير اللوحات الخاصة بك من حجم العشاء إلى حجم سلطة، وفرص هي لك يمكن التسلل على ذلك بسهولة جداً.

النتائج (العربية) 2:

1. الصغيرة أسهل للبدء. إذا كنت تحاول إجراء تغيير كبير، والتي يمكن ان تكون شاقة جدا. ولكن في محاولة للعثور على دقيقة واحدة في اليوم للتأمل، أو تغيير لوحات الخاصة بك من حجم عشاء لحجم سلطة، وهناك احتمالات يمكنك التسلل على ذلك بسهولة جدا.