The benefit walk in improving heart

The benefit walk in improving heart function and maintain health and lower cholesterol and reduce blood pressure and improve the metabolism and utilization of nutrients, as studies indicate that the rate of metabolism is slow in human fat, which is not practiced movement, while metabolism is rapid in the exercise or sports and strengthens bones and preserve the health of joints and strengthens muscles and ease the stress, since the sport in general help to the hormone endorphins, which gives a sense of human comfort and happiness.

النتائج (العربية) 1:

الفائدة المشي في تحسين وظيفة القلب والحفاظ على الصحة وانخفاض نسبة الكولسترول في الدم وخفض ضغط الدم وتحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، كما تشير الدراسات إلى أن معدل الأيض بطيئة في الدهون البشرية، والذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي السريع في ممارسة أو الرياضة ويقوي العظام والحفاظ على صحة المفاصل ويقوي العضلات وتخفيف الضغط ، منذ الرياضة بشكل عام تساعد على هرمون الاندورفين، الذي يعطي إحساس بالراحة البشرية والسعادة.

النتائج (العربية) 2:

صالح نزهة في تحسين وظائف القلب والحفاظ على الصحة وخفض الكولسترول وخفض ضغط الدم وتحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي بطيء في الدهون البشري، الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون سريعا في ممارسة أو الرياضة ويقوي العظام ويحافظ على صحة المفاصل ويقوي العضلات وتخفيف التوتر، ومنذ هذه الرياضة في المساعدة العامة للالاندورفين الهرمون، مما يعطي شعورا بالراحة والسعادة للإنسان.

النتائج (العربية) 3:

إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته و خفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، كما أن هناك دراسات تشير إلى أن معدل التمثيل الغذائي يكون بطيئا لدى الإنسان البدين الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون سريعاً لدى من يمارس الحركة أو الرياضة يقوي العظام ويحافظ على صحة المفاصل و يقوي العضلات و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالراحة و السعادة.