Executive Summary‘Histamine intoler

Executive Summary

‘Histamine intolerance’ is a condition that results in high histamine levels.

It’s technically caused by a deficiency of an enzyme that breaks histamine down called diamine oxidase (DAO).

Anything that causes histamine to increase will contribute to this condition.

The clearest sign of histamine intolerance is a bad reaction after eating fermented foods like sauerkraut.

The biggest contributor to histamine intolerance is chronic HPA activation.

If you have histamine intolerance, I suggest you:

DESTRESS and reduce HPA activation.
Use ICES on your head (to decrease CRH)
Take 2-3 caps DAO enzymes to break down histamine
Study my page on how to decrease Th2 dominance.
Take probiotics: B infantis (R), B longum (R), L plantarum (R) to degrade histamine.
Stay away from fermented and cured foods.
Take Allegra in the morning or Benadryl at night to block histamine receptors. Benadryl increases DAO as well (R).
1000mg Vitamin C 2X a day (R). One blogger notices a difference in the source of their vitamin C and only uses the linked version. (R)
Vitamin B-6 (R) (Caution: also increase histidine decarboxylase)
If you have histamine issues in general, then do the following:

Reduce lectin consumption. Only do this if you have histamine issues in general and your issues aren’t resolved with taking DAO enzymes.
Use Cromolyn as a mast cell stabilizer. Effective when used right before or during a reaction.
Take 1 cap Forskolin (R) as a mast cell stabilizer.
Take 1 cap 2X a day EGCG to inhibit histidine decarboxylase and stabilize mast cells.
Take 1 cap Bromelain and Quercetin to break down bradykinin (bromelain) and stabilize mast cells (quercetin). Quercetin works best as a preventative. (or buy bromleain separately and use this Quercetin+Vitamin C).
Take 1-3g of Chocamine as a mast cell stabilizer
Experiment with other substances below and in the Th2 dominance page.
I recommend seeing a well-done flow chart that seems pretty comprehensive.

You can do a Histamine Test to check for elevated blood levels. You can also check your Tryptase levels, which is a marker for Mast Cell activation. (R)

You can theoretically check your levels of DAO enzymes, but it’s difficult and expensive to do in the US.

I suggest just taking the enzyme and see how you feel.

النتائج (العربية) 2:

ملخص تنفيذي "التعصب الهستامين" هو شرط أن يؤدي إلى مستويات الهستامين عالية. الناجمة من الناحية الفنية وعن نقص انزيم الذي يكسر الهستامين دعا أسفل ديامين أوكسيديز (DAO). أي شيء يسبب الهستامين لزيادة ستساهم في هذه الحالة. وأوضح علامة التعصب الهستامين هو رد فعل سيئة بعد تناول الأطعمة المخمرة مثل الملفوف المخلل. وأكبر مساهم في التعصب الهستامين هو تفعيل HPA المزمن. إذا كان لديك التعصب الهستامين، وأنا أقترح عليك:. دسترس والحد تفعيل HPA استخدام ICES على رأسك (لخفض CRH) خذ 2-3 قبعات DAO الانزيمات لكسر الهستامين دراسة صفحتي على كيفية تقليل TH2 الهيمنة. خذ البروبيوتيك: B الطفلية (R)، B الطويل ل (R)، L plantarum (R) للحط من الهستامين. ابتعد عن المخمرة ومملح الأطعمة. خذ أليجرا في الصباح أو بينادريل في الليل لمنع مستقبلات الهستامين. بينادريل يزيد DAO كذلك (R). 1000mg فيتامين C 2X في اليوم (R). أحد المدونين يلاحظ فرق في مصدر من فيتامين C ويستخدم فقط في إصدار مرتبطة. (R) فيتامين B-6 (R) (تنبيه: أيضا زيادة الحامض الاميني كربوكسيل) إذا كان لديك مشاكل الهستامين بشكل عام، ثم قم بما يلي: الحد من استهلاك كتين. القيام بذلك إلا إذا كان لديك مشاكل الهستامين بوجه عام ولم يتم حل القضايا الخاصة بك مع الانزيمات أخذ DAO. استخدام كرومولين باعتبارها عامل استقرار الخلايا البدينة. فعالية عند استخدامها مباشرة قبل أو أثناء التفاعل. خذ 1 قبعة Forskolin (R) باعتبارها عامل استقرار الخلايا البدينة. خذ 1 قبعة 2X على EGCG اليوم لمنع الحامض الاميني كربوكسيل واستقرار الخلايا البدينة. خذ 1 قبعة بروميلين وكيرسيتين لكسر براديكينين ( بروميلين) واستقرار الخلايا البدينة (كيرسيتين). كيرسيتين يعمل بشكل أفضل كإجراء وقائي. (أو شراء bromleain على حدة، واستخدام هذا كيرسيتين + فيتامين C). خذ 1-3g من Chocamine باعتباره الصاري خلية استقرار التجربة مع غيرها من المواد أدناه وفي الصفحة هيمنة TH2. أوصي رؤية الرسم البياني أحسنت التي يبدو شاملة جدا . يمكنك القيام اختبار الهستامين للتحقق من مستويات الدم مرتفعة. يمكنك أيضا التحقق من مستويات تريبتاز الخاص بك، والذي هو علامة للحصول على الصاري تنشيط الخلايا. (R) ويمكنك التحقق نظريا من مستويات أنزيمات DAO، إلا أنها صعبة ومكلفة القيام به في الولايات المتحدة. وأقترح مجرد أخذ الانزيم، ونرى كيف تشعر.

النتائج (العربية) 3:

موجز تنفيذي

'histamine التعصب "هو شرط أن النتائج في ارتفاع مستويات الهستامين

إنه من الناحية الفنية بسبب نقص الإنزيم الذي يكسر الهستامين أسفل يسمى ثَانِي أَمِين oxidase (داو)

كل ما يسبب الهستامين لزيادة سوف تسهم في هذا الشرط -

وأوضح دليل على التعصب الهستامين هو ردة فعل سيئة بعد تناول الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف